quarta-feira, 18 de junho de 2014

Cheirinho do Bem para carros com boas vibrações - O Poder da Flor de Laranjeira

Quem me conhece sabe da minha paixão desenfreada pelos aromas, sou movida por eles...Uma das minhas paixões.Vivo tanto essa rotina que quando chego aos lugares, logo comentam : "Que cheirinho bom, manipulou o que hoje?" Hoje cheguei em uma farmácia e a atendente comentou que eu estava com cheirinho de cravo". Estudos, pesquisas, um óleo essencial aqui , uma essência lá , estudando, pesquisando, misturando...Surgindo os meus perfumes, meus sabonetes...E agora estou dedicando minhas formulações também para aromatizar os carros, mais um produto disponível em minha linha Hellen Marques Atomatherapy. Fã da natureza e adepta ao mistério e encanto das flores com seus poderes surpreendentes sobre as pessoas. Seus efeitos são variados e positivos. Fiel à essas crenças materializo todas os benefícios da FLOR DE LARANJEIRA para o meu cheirinho para carro : Aroma Cítrico e agradável, relaxante, alegre, inspira bons sentimentos e Paz interior, aroma muito apropriado para o calor de nossa cidade pois não é adocicado e enjoativo, além de tudo depois de um dia de trabalho exaustivo e tenso, entrar no carro já relaxando com o cheirinho depois do expediente não tem preço!!!!!
Diz a lenda que ao fazer o exercício da respiração com o aroma da Flor de laranjeira com os olhos fechados todas as noites e pensar na pessoa amada fortalece e faz com que o relacionamento seja tranquilo e duradouro... Agora se o desejo for melhorar o desempenho sexual as gotinhas do óleo essencial da flor de laranjeira podem ser usadas nas roupas de cama. Bem, vale a pena sempre vibrar positivo, o que vale sempre é a intenção e as melhores intenções, se essas forem para o BEM. Amém!!!!!!!!
Saudações de muita Paz e Luz!!!!!!! Meu abraço perfumado.

terça-feira, 31 de dezembro de 2013

2014 está chegando com sua energia do número 7

Quando chega essa época do ano, fazemos aquele balanço tradicional: Pesamos o que fizemos e o que deixamos de fazer. Em contrapartida que bom saber que as esperanças se renovam afirmando o fluir natural do universo e 2014 com certeza será um ano de muito movimento e mudança. 2014 será regido por Júpiter, o maior planeta do sistema solar, considerado o grande benfeitor do universo e o planeta da prosperidade e fartura ele aponta também um ano repleto de alegrias.O entendimento e compreensão entre as pessoas estarão mais fáceis de serem encontrados.Um grande passo para a evolução, seja ela material ou espiritual.Tempo de voar alto e buscar novos horizontes.
2014 recebe a energia do número 7 (2+0+1+4=7) que representa a busca pelos conhecimentos e evolução.Ano muito propício para os estudos, novos aprendizados, mudanças e inquietações principalmente para a busca do desenvolvimento espiritual. Mais sentido de liberdade, de viagens, que estarão em alta nesse ano... Ano bom para os negócios, especialmente para venda ,compra ou troca de veículos. A natureza mais que nunca deve ser respeitada, amada e utilizada para repormos nossas energias, então sempre que possível, estejamos em contato direto com ela, buscando os seus presentes no dia-a-dia, os produtos mais naturais que tragam suas vibrações. Para circular essas energias, vale também cuidar bem de um jardim, de uma horta, ou simplesmente cultivar as plantinhas dentro de casa. Na alimentação: Vegetais, folhas verdes, muitas frutas e sucos no cardápio.
Uma pedra muito relacionada com a vibração do número 7 é a Ametista que faz transmutar as energias, trazendo Bem Estar.
A cor favorável é a Violeta/Lilás que influencia a transformação das energias, uma cor nobre, que eleva o pensamento.A energia da cor violeta e suas matizes trazem muitos benefícios para a humanidade que está em processo de mudança.
Um ano novo sempre terá energia de movimento e transformações, principalmente o ano 2014, com sua vibração 7. Mas para que haja qualquer mudança em nosso planeta, é preciso que ela aconteça em primeiro lugar dentro de nós.E mudar significa: **Abrir mão de velhos conceitos e preconceitos **Estar aberto e disponível a receber o novo **Ver além das aparências **Assumir responsabilidades e saber que o Ano Novo é constituído de meses, dias, onde em cada um deles se pode fazer muitas coisas novas. Agradeço a 2012 que se vai pela companhia de todos vocês pela amizade, por cada gesto, cada olhar, cada palavra e sorriso , confiança em meu trabalho, que continuemos juntos no aprender dessa jornada.
Que Deus e todos os anjos iluminem a sua passagem de Ano e das pessoas que amam. E que todos encontrem logo ali, daqui a pouco em 2014 todos os seus mais profundos desejos.
Beijo na Alma... Paz e Bem!! Namastê!!!!O Deus que há em mim saúda o Deus que há em você. Logo, A minha essência saúda a sua essência.
Hellen Marques

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Gatoterapia - O poder de cura dos felinos

"Percebi que os remédios nem sempre vinham de frascos, mas também em quatro patas". (Willian Thomas) Olhar profundo ,hábitos noturnos, olhos que brilham no escuro, enigmáticos e misteriosos, caminhar silencioso e uma resistência física fora do comum; parecem mesmo ser de outro mundo. Eles conseguem mudar a energia do ambiente e no oriente são tidos como guardiões das almas dos mortos. O gato é sem dúvida um animal de grande poder místico, remove as energias negativas do nosso corpo transformando em positivas; ainda colocam as energias estagnadas em movimento.Um animal que tem muito quartzo na glândula pineal, por iso consegue ter esse grande poder de cura. Em tempos remotos os bichinhos pretos foram considerados bruxas disfarçadas e vem dessa época a superstição de que cruzar com eles seria sinal de mau agouro, diria não para nós mas para eles pobres inocentes, vítimas da ignorância humana. Segundo o historiador americano Robert Darnton no livro "o Grande Massacre dos gatos" esses animais já viveram períodos nebulosos, quando houve a queda do império romano e a Europa Medieval foi dominada por uma igraja católica carregada de superstições que considerava que toda bruxa possuia um gato. Morreram tantos deles na fogueira que os ratos começaram a multiplicar-se incontrolavelmente, carregando pulgas e disseminando a peste bubônica.Morreram 75 milhões de homens, mulheres e crianças, um terço da população,uma tragédia que poderia ser atenuada se não tivessm atirado tantos "paus nos gatos ". Em 1484 o papa Inocêncio 8º chegou a incluir os bichinhos em uma lista de hereges perseguidos pela inquisição. A perseguição é histórica mas hoje felizmente mais e mais estudos são realizados e comprovados e esses irmãozinhos ganham cada vez mais respeito e espaço em nossa sociedade. A jornalista francesa Véronique Aiache em seu livro :" La ronron Thérapie"se pauta em trabalhos científicos e explica que a convivência com gatos pode trazer inúmeros benefícios e melhorar muito a vida de quem convive com eles. Aqui no Brasil a psiquiatra Nise da Silveira foi pioneira nos estudos das relações emocionais entre pessoas e animais e usou gatos para tratar pessoas que sofriam de esquizofrenia.A Zooterapia, terapia assistida por animais, onde o gato foi o terapeuta pioneirona "gatoterapia; onde o gato com seu temperamento contemplativo e sereno atuam como medicamento para pessoas ansiosas e agitadas, ajudando-as no equilíbrio físico, emocional e mental. Citarei agora alguns dos benefícios da gatoterapia: 1. Colo Alguns pesquisadores afirmam que quando colocamos o gatinho no colo, ronronando, nosso ritmo desacelera, pois esse contato gera várias alteraçõesna frequência de nossas ondas cerebrais. 2. O Ronron O veterinário Jean Yves testou o ronron em 250 voluntários. O experimento consistia em ouvir uma gravação do ronron felino durante 30 minutos por dia. A frequência do ronron está entre 25 e 50 hertz, a mesma utilizada na medicina esportiva para a cicatrização de lesões. A conclusão revelou em todos Bem Estar e ajudou a dormir nos casos de insônia, também em função da alteração das ondas cerebrais. 3. Coração saudável Ficou comprovado pela universidade de Minnesota nos EUA que ter uma gato em casa diminui cerca de 30% da incidência de doenças cardiovasculares por aliviar o estresse do dia a dia. 4.Eles enxergam além Espírito apurado, capaz de penetrar as camadas mais profundas da alma dos seres humanos, através do seu olhar que consegue prever suas intenções, por isso ficam várias horas olhando fixamente e expressam muito amor e carinho em seu olhar. Geralmente as pessoas admiram o jeito submisso dos cães e não gostam da autenticidade dos gatos, que só agradam e recebem carinho quando querem;no entanto adimiramos pessoas independentes e autênticas! Referências: Revista "Pulo do Gato". Edição 75.

sábado, 20 de julho de 2013

AROMATERAPIA E SAÚDE FACIAL

 
 
 
 
Com os avanços médicos e  tecnológicos  hoje graças a Deus convivemos com a maior expectativa de vida e surgem crescentes preocupações na sociedade : A busca pelo Bem Estar e Qualidade de vida.
Eu sempre priorizei  os produtos naturais em minha vida assim como em minha  atuação profissional, como uma boa Bióloga especialista em Saúde, não era para menos. Sintonia com a natureza e utilizar de todos os tipos de energias benéficas que a mãe natureza proporciona, isso é vida!
Na área da Cosmetologia, disciplina o qual sempre fui fã no curso de Farmácia, sempre interessada nos cosméticos com ativos naturais.  "Elixir da longa vida"...Ativos parceiros e aliados para retardar o processo de envelhecimento, as tão famosas "marcas do tempo".
Hoje na área das Terapias Alternativas, temos a AROMATERAPIA, onde suas matérias primas são os óleos essenciais que podem ser usados de forma tópica para vários cuidados da pele, isso graças ao caráter lipófilo ou seja passam facilmente pela membranas celulares, seus inúmeros efeitos são graças a esse maravilhoso caráter físico-químico.
Todos esses benefícios estudados surgiram após um acidente com Renée Maurice Gatedossé que introduziu a palavra AROMATERAPIA no vocabulário quando comprovou a eficácia de um óleos essencial ao acidentar-se em seu laboratório quando queimou sua mão e a introduziu em um frasco com óleo essencial de LAVANDA e observou que não apresentou bolhas ou queimaduras. À partir daí incrementou suas pesquisas com vários outros óleos.
A Aromaterapia  se utiliza de óleos extraídos de plantas a fim de estimular a boa saúde , equilíbrio e Bem Estar. São holísticos porque proporcionam estado de  equilíbrio  entre a alma, corpo e mente.
 
Minha dica de hoje para o preparo de uma  SINERGIA (Mistura Harmônica) com os óleos abaixo , para aplicação na  face  que pode ser  preparada adicionando-se  o número  correto de gotas dos óleos essenciais por grama do seu creme de uso pessoal diário ou noturno com a orientação de sua Terapeuta.
 
*** LEMONGLASS: Flacidez cutânea, tonificante, efeito tensor, auxilia no fechamento de poros dilatados.
***ALECRIM: Contra rugas, oleosidade excessiva, rejuvenescedor, bactericida, auxilia nos poros dilatados, tratamento de peles oleosas.
***GERÂNIO: Regulador da produção de óleos da pele , pode ser usado em peles oleosas, secas e acneicas, rejuvenescedor, combate rugas.
***CIPRESTE: Limpeza facial
***LAVANDA: Bactericida, regenerador celular, calmante.
***PATCHOLI: Regenerador celular, Rejuvenescedor, cicatrizador, calmante.
***TEA TREE : Bactericida, fungicida, acnes.
 
 


Sobre a autora:
Hellen Marques é Bióloga especializada em Saúde e Meio Ambiente, cursou Farmácia onde descobriu sua paixão pela área de cosmetologia e estética, pesquisadora e palestrante, realizou vários cursos em São Paulo na área de Terapias Complementares e Integrativas em Saúde, busca na natureza os elementos que ajudam a  manter e recuperar a saúde.





 

quarta-feira, 19 de junho de 2013

Hidroterapia - Escalda Pés


A rotina de trabalho  está  aumentando dia após dia e isso é muito bom, prova que as metas estão sendo alcançadas e em quanto há trabalho há emprego. E temos que estar em forma!
Muita  gente passa quase o total de horas em pé. Conversando com um colega hoje e ele disse-me  que  ontem precisou   colocar os pés na água morna e deixou-os de molho por um tempo para aliviar o "peso" que estava localizado nos pés. Hoje abandonou os sapatos e aderiu ao tênis para amenizar a situação. Então fui explicá-lo sobre a maravilha que temos  tão fácil acesso  a HIDROTERAPIA  e sem precisar ir longe, podemos fazer no conforto da nossa casa.  Hoje me dei o "luxo" após minha caminhada a uma sessão de Escalda Pés.
Então como o que mais me deixa feliz e realizada é compartilhar as informações saudáveis com todos deixo aqui registrado uma pequena abordagem e minha experiência pessoal, vamos lá!!!!
Escalda pés insere-se na modalidade de Hidroterapia, desintoxica o organismo, relaxa, revigora e aumenta a resistência contra as doenças. A temperatura da água deve estar em uma faixa entre 38º e 40º C com duração de 20 a 30 min. Quais as reações fisiológicas que são favorecidas? O sangue começa a fluir melhor dos órgãos internos para a periferia ou seja aumenta o fluxo sanguíneo circulante, alivia dores e diminui os espasmos musculares. Os poros se abrem para o mecanismo de termoregulação e o organismo é resfriado.Á prática é recomendada também para entorse, dores no tornozelo. Agora o mais interessante é que também tem ação  indicada para alterações gastro-intestinais além do mais um aliado no combate das preocupações e ansiedade.
 
 
 
Experiência Prática
 
Agora vamos lá para a experiência, minha receitinha que dei-me de presente hoje e agora vou presenteá-los também, não deixem de fazer esse maravilhoso SPA dos pés.
 
Em uma bacia colocar água até os tornozelos com temperatura entre  38  - 40º C (usar termômetro).
Poderá colocar na água sais de banho aromatizado,    eu uso  os sais de banho Cless LIGHTNER AROMATHERAPY - caviar para regeneração celular e rejuvenescimento + chá verde+ algas marinhas, caso não tenha nenhum poderá substituir pelo sal grosso mesmo.Coloque bolinhas de gude para massagear as superfícies plantares, ervas medicinais e óleos essenciais recomendados para relaxamento.

Permaneça com os pés mergulhados na bacia por 20 a 30 minutos, sentado (a) de forma confortável ouvindo uma música suave. Você poderá aliar à aromaterapia colocando sua essência predileta relaxante como a lavanda por exemplo que amo no aromatizador.
Após esse tempo gosto de aproveitar e dar continuidade ao SPA com um esfoliamento com um creme ou gel da sua preferência. Gosto muito do PEDI CARE gel creme esfoliante  da Valmari, não sei se aqui na cidade de Montes Claros tem, comprava em São Paulo mas pode usar qualquer esfoliante.
Após esfoliar por 3 minutos, costumo hidratar com óleos de semente de uva que é perfeito contra rachaduras e um ótimo hidratante. Para finalizar uso o óleo essencial Tea Tree ou Melaleuca 100 % natural que é um potente antisséptico previne e  combate a proliferação de fungos ou micoses.

E pronto!!!! Energias revigoradas!

Espero que tenham gostado.

Sáude!
Paz e Bem!

Hellen Marques

 

sexta-feira, 24 de maio de 2013

Amores e mimos

Quem não quer viver um grande amor?

Certamente todos desejamos mas  muitas vezes o "abrir  o coração" é o mais complicado e sem essa condição de nada adiantará o sonho de amor.
Muita gente relata que a dificuldade em abrir o coração é em função das experiências do passado como decepções ou das crenças adquiridas, programações mentais que adquirem até mesmo em família como por exemplo de mães  que passaram a vida inteira achando que por se preocupar tanto com as filhas, desejar tanto protegê-las, por não querer vê-las sofrer acabam  programando  as mentes com  crenças do tipo :" Os homens são todos iguais, só muda o RG... você não vê seu pai ?"
O mesmo ocorre com mães  super-protetoras, apegadas em excesso aos filhos que também falam das mulheres.
Agora falemos sobre a busca incansável da pessoa ideal. Então essa busca poderá ser eterna, o ideal simplesmente não existe. E você agora com  um pensamento fantasioso pensa :"Existe sim"! E eu digo : "Claro que não"! Somos imperfeitos, cheios de defeitos, estamos evoluindo, temos problemas, conflitos, somos diferentes.
A maior parte dos problemas de relacionamentos surgem  porque as pessoas tentam projetar nos outros os seus conflitos, carências, traumas interiores, algumas experiências negativas, aquelas programações ridículas.
A pessoa pensa que a tal pessoa "idealizada" precisa ser assim ou assado". E ao sonhar tanto acabam esquecendo-se delas próprias, dos seus sentimentos, comportam-se de forma mecânica e começam a surgir as dificuldades.
E quando um começa a dedicar muito mais ao outro? Não dá ! precisamos ser auto-suficientes. Mas as pessoas preferem se acomodar. O certo é não se apegar, porque o apego é insegurança é ter dependência do outro e isso não é bom para nós nem para o outro.
Muitos deixam de expandir-se profissionalmente, socialmente, quem se deixa apegar desgasta o relacionamento. Claro que quando digo desapegar não é  deixar de dedicar, mas não podemos nos esquecer de nós, jamais! Sabemos que a carência é falta de amor próprio é assumir o lugar do outro, muitas vezes porque a pessoa quer ser aprovada, faz até aquilo que não quer fazer para buscar a identidade do outro. E nem adianta dizer que a pessoa não é legal ou é ruim, muitas vezes é a forma como nos tratamos que está errada. Nos negamos, não nos valorizamos, damos importância aos fatores externos e esquecemos dos internos, esquecendo de compartilhar o que de melhor temos por dentro.
Não podemos depender das pessoas para sermos felizes, para conquistar nossa felicidade e se for ao lado de quem amamos melhor, mas não que só conseguiremos através da outra pessoa.
A realização afetiva está ao alcance de todos.Paremos de pensar que só seremos felizes quando alguém nos fizer felizes.
Deixemos de ser mimados, achando que as pessoas devem ser como queremos ou fazer somente o que queremos.Queremos um amor ou um mimo? Pode ser que alguém responda : " Os dois!" Não...Ninguém gosta de alguém mimado.
Melhor  é sermos nós mesmos, compartilhando  o melhor de nós. O outro não é obrigado a fazer tudo par anos agradar.
Devemos avaliar se os critérios para a prova de amor estão mais para mimos do que para a verdadeira expressão de sentimento quando entramos em um relacionamento.





Namastê, Paz e Bem e muito AMOR!

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Alimentos que reduzem a ansiedade e ajudam na crise de abstinência das dietas

Quase um mês sem postar não dá ! Pessoas o bem, perdoem-me...Mas a rotina por aqui no Nordeste não está fácil e também estou tirando um tempo é claro  além do trabalho para conhecer a região, uma oportunidade rara, pois tão logo retornarei à minha Minas Gerais.Também confesso que estou um pouco preocupada com minha mãe que está hospitalizada com pneumonia e  tão longe dela estou procurando  ocupar ainda mais meu tempo.Mas escrever para mim é fôlego, é vida! E como não posso é claro ficar muito tempo sem respirar e hoje reservei alguns minutos para escrever sobre um dos assuntos que amo... Então vamos !
Dicas para reduzir a ansiedade e é claro de forma natural e hoje por exemplo não vou falar sobre meus amados florais, porque com certeza já postei muitas dicas sobre a recomendação dos mesmos em muitas situações. Hoje falarei sobre  OS ALIMENTOS que baixam a ansiedade, isso aí vamos combater a gula  um dos 7 pecados capitais.
Todos sabem como é difícil controlar aquela vontade louca de comer durante a dieta, também com todas as células do nosso organismo "pedindo "alimentos. E aí quando acostumamos a comer demais imaginem essas células como ficam loucas e se o corpo"pede" começamos a sofrer a tal ansiedade, loucura para "enfiar o pé na jaca"!!!!!
Então essa é a má notícia a ansiedade agora a boa : Existem alimentos saudáveis para combatê-la. A banana, a maçã e as amêndoas por exemplo. Frutas ANTIANSIEDADE, que beleza! Ajudam a enfrentar a crise de abstinência durante a dieta. Gosto sempre de falar sobre as amendoas, certo que são caras mas não precisamos exagerar, umas duas antes de cada refeição já saõ suficientes para diminuir o desespero! Elas são ricas em gorduras monoinsaturadas que ajudam a queimar a gordura abdominal.
Eu recebi uma vez em um hospital de São Paulo uma lista elaborada por nutricionistas do mesmo; a tal lista enumerava:
Alface e espinafre que são ricos em ácido fólico ajudam a combater a DEPRESSÃO ao longo da dieta.



Uva e jaboticaba que são fontes do complexo B contribuem para manter o sistema nervoso sob controle e ajudam a combater a gordura  abdominal, minha preferência é o suco de uva integral.
Aveia, leite , grão de bico e carnes magras que são fontes de triptofano e possuem efeitos calmantes. Eu amo aveia principalmente de manhã, faço na forma de mingau, ou acrescento  no preparo das vitaminas, ela é rica em fibras além de controlar os níveis de açúcar do sangue.



Agora para quem é um amante quase louco(a) como eu  de uma comida japonesa, atenção sobre o salmão...Que delícia! Prefiro cru, já tentei gostar do grelhado, mas estranho que  meus estômago não aceita bem, indisgestão ... Ele  é uma proteína magrinha que ao mesmo tempo que fornece energia  ajuda na queima de calorias, além de ser rico em ômega 3; o atum também não fica atrás nesses benefícios.

Então o que estamos esperando para manter o peso normal e o corpo saudável. A natureza  nos presenteia, vamos consumir essas dádivas e com força de vontade associar ao consumo de muita água e atividades físicas, além de hábitos saudáveis.E para reforçar ainda mais claro, você poderá também associar o seu floral  manipulado com todas as essências necessárias para o apoio emocional durante a dieta, conversando com sua terapeuta.


Paz e Bem se SAÚDE!

Hellen Marques