"Você é inteiramente responsável por sua vida". Essa é uma das situações que a autora mais enfatiza em seu livro.A autora discorre sobre a influência das emoções sobre nossa atitude de vida e como a somatização de emoções pode nos conduzir a várias doenças.A autora passeia sobre as várias áreas da vida humana - Trabalho, amor, saúde, relacionamentos.
Segundo a autora existe uma crença enraízada em nosso interior de que" não somos bons o bastante " isso geraria em nós uma baixa-estima e consequentemente um sentimento de que não merecemos ser felizes, criamos entã emoções negativas e agimos de forma autodestrutiva.
A mudança primordial que a autora destaca é a maneira como nos enxergamos. a capacidade que tenho de me amar e me aceitar determina o respeito por mim e pelo outro. A medida que sou capaz de amar o outro,é determinada pelo amor que tenho a mim mesmo. Afinal só o amor cura!
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